7 خطوات هتساعد كل عروسة وعريس على نوم هادي ليلة الفرح

Large

كل العرايس والعرسان بيسعوا إنهم يحسوا بالانتعاش والحيوية يوم الفرح الصبح، وده أكتر وقت بيكونوا محتاجين الشعور ده، لكن ليلة الفرح بتكون أكتر ليلة مقلقة بالنسبة للعريس والعروسة، يمكن بسبب اللهفة وانتظار الوقت إنه يجري بسرعة علشان تحتفلوا بأجمل ليلة، أو يمكن الرهبة من يوم الفرح، أفكار كتيرة ممكن تسيطر على العريس والعروسة في الليلة اللي قبل الفرح، وده ممكن يطير النوم اللي بيكنوا محتاجينه في الوقت ده أكتر من أي وقت قبل كده.

هنقولكم على نصائح هتساعدكم ترحوا في سابع نومة في ليلة الفرح.

1- ملابس النوم:

الراحة تأتي أولا، أول وأهم خطوة اختيار أكثر ملابس للنوم بتشعروا فيها بالراحة التامة، قميص نوم حرير، بيجامة ناعمة أو أي حاجة بتحسوا إنها بتديكوا شعور بالراحة والاسترخاء، عطروها بعطر الفانيليا أو اللافندر، العطرين دول أكتر إثنين بيساعدوا الحواس على الاسترخاء.

2- حمام دافيء:

قبل ما تروحوا للسرير، خدوا حمام دافي، فوائده ليها العجب، أهمامها الاسترخاء والراحة، والافضل بقى إملوا البانيو ماية دافية، وحطوا فيه أي نوع من الزيوت المعطرة، وخليكوا فيه 10 دقايق، بعد الحمام على السرير على طول. 

3- الإضاءة: 

الإضاءة لها عامل كبير في المساعدة على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب، خلي الإضاءة الأوضة خافتة، هتساعدك على الاسترخاء، خصوصا إن العين هتتأقلم مع حالة الأوضة وتدي إشارة للعقل بالاسترخاء وتقوله هو ده الوقت المناسب للنوم.

4- الشمع المعطر:

ممكن تستغنوا عن النور الخافت بشمعة معطرة في ركن بعيد في الأوضة، نور الشمعة مع عطرها الهادي هتساعدكم بشكل كبير على الاسترخاء، بس أهم حاجة اتأكدوا إن عطر الشمع طبيعي مش صناعي، علشان ما تسببش أي خطر على الصحة.

5- الأعشاب المهدئة: 

إذا كنتوا من الناس اللي بتحب تشرب شاي الأعشاب، فأفضل حاجة ممكن تتشرب في الوقت شاي الكاموميل أو البابونج أو اللافندر أو شاي الليمون، النوع ده من الأعشاب بيستخدم في علاج الأرق، العصبية، التوتر والصداع، وكلها أعشاب طبيعية مفيش أي ضرر منها.

6- ابعدوا عن الأفكار السيئة:

بلاش تخلوا أي أفكار تيجوا على بالكم ليلة الفرح، ناقص إيه، أو إيه الحاجات اللي لازم كانت تتعمل ومحصلتش، لأن خلاص الوقت فات، فبلاش تخلوا ذهنكم يفضل شغال ومشتت، اهدوا كدة وريحوا بالكم خالص.

7- موسيقى هادئة ورواية:

القراية مع موسيقى هادية شغالة في الخلفية مع نور الشمع، أكتر عوامل هتساعدكم على الاسترخاء والخروج من حالة التوتر والقلق، النوم ممكن يكحل عنيكم وانتوا بتقروا، وساعتها حطوا الكتاب على جنب وناموا.

كل العرايس والعرسان بيسعوا إنهم يحسوا بالانتعاش والحيوية يوم الفرح الصبح، وده أكتر وقت بيكونوا محتاجين الشعور ده، لكن ليلة الفرح بتكون أكتر ليلة مقلقة بالنسبة للعريس والعروسة، يمكن بسبب اللهفة وانتظار الوقت إنه يجري بسرعة علشان تحتفلوا بأجمل ليلة، أو يمكن الرهبة من يوم الفرح، أفكار كتيرة ممكن تسيطر على العريس والعروسة في الليلة اللي قبل الفرح، وده ممكن يطير النوم اللي بيكنوا محتاجينه في الوقت ده أكتر من أي وقت قبل كده.

هنقولكم على نصائح هتساعدكم ترحوا في سابع نومة في ليلة الفرح.

1- ملابس النوم:

الراحة تأتي أولا، أول وأهم خطوة اختيار أكثر ملابس للنوم بتشعروا فيها بالراحة التامة، قميص نوم حرير، بيجامة ناعمة أو أي حاجة بتحسوا إنها بتديكوا شعور بالراحة والاسترخاء، عطروها بعطر الفانيليا أو اللافندر، العطرين دول أكتر إثنين بيساعدوا الحواس على الاسترخاء.

2- حمام دافيء:

قبل ما تروحوا للسرير، خدوا حمام دافي، فوائده ليها العجب، أهمامها الاسترخاء والراحة، والافضل بقى إملوا البانيو ماية دافية، وحطوا فيه أي نوع من الزيوت المعطرة، وخليكوا فيه 10 دقايق، بعد الحمام على السرير على طول. 

3- الإضاءة: 

الإضاءة لها عامل كبير في المساعدة على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب، خلي الإضاءة الأوضة خافتة، هتساعدك على الاسترخاء، خصوصا إن العين هتتأقلم مع حالة الأوضة وتدي إشارة للعقل بالاسترخاء وتقوله هو ده الوقت المناسب للنوم.

4- الشمع المعطر:

ممكن تستغنوا عن النور الخافت بشمعة معطرة في ركن بعيد في الأوضة، نور الشمعة مع عطرها الهادي هتساعدكم بشكل كبير على الاسترخاء، بس أهم حاجة اتأكدوا إن عطر الشمع طبيعي مش صناعي، علشان ما تسببش أي خطر على الصحة.

5- الأعشاب المهدئة: 

إذا كنتوا من الناس اللي بتحب تشرب شاي الأعشاب، فأفضل حاجة ممكن تتشرب في الوقت شاي الكاموميل أو البابونج أو اللافندر أو شاي الليمون، النوع ده من الأعشاب بيستخدم في علاج الأرق، العصبية، التوتر والصداع، وكلها أعشاب طبيعية مفيش أي ضرر منها.

6- ابعدوا عن الأفكار السيئة:

بلاش تخلوا أي أفكار تيجوا على بالكم ليلة الفرح، ناقص إيه، أو إيه الحاجات اللي لازم كانت تتعمل ومحصلتش، لأن خلاص الوقت فات، فبلاش تخلوا ذهنكم يفضل شغال ومشتت، اهدوا كدة وريحوا بالكم خالص.

7- موسيقى هادئة ورواية:

القراية مع موسيقى هادية شغالة في الخلفية مع نور الشمع، أكتر عوامل هتساعدكم على الاسترخاء والخروج من حالة التوتر والقلق، النوم ممكن يكحل عنيكم وانتوا بتقروا، وساعتها حطوا الكتاب على جنب وناموا.

الترتيب لفرحك أسهل كتير مع Weds360. لأننا عارفين إيه المهم، تقدر تعتمد علينا في كل تفصيلة.

Tools website

موقع الفرح

ده المكان اللي هتحتفظ فيه بكل الأوقات الحلوة وكل صور الفرح للأبد وتتحكم في كل التفاصيل. وهتقدر تختار تصميمه، وتخلي المعازيم يبعتولك عليه الصور والفيديوهات واللحظات المميزة في فرحك. اختار موقع الفرح
Tools budgeter

تكاليف الفرح

لو محدد الرقم اللي هتصرفه في الفرح، هنساعدك هنا تعرف تستغله صح وترتب التكاليف صح. اتحكم في فلوس فرحك
Tools checklist

جدول المهام

حدد الحاجات اللي وراك، اعمل لنفسك جدول بالمهم منها وبأولوياتك في تنظيم الفرح علشان متنساش حاجة. ابدأ من هنا
Tools guestlist

المعازيم

مين اللي جاي الفرح؟ ومين اللي لازم تأكد عليه؟ ومين اعتذر؟ كلها حاجات هتقدر تنظمها، تتحكم فيها وتبعت دعوات فرح مخصصة لكل مجموعة. ابدأ من هنا
Tools vendors

متخصصين الفرح

اعرف أكتر عن متخصصين الأفراح في كل المجالات وشوف شغلهم واختار الأفضل ليك ولفرحك. ابدأ من هنا
Tools registry

هدايا الفرح

جمع كل هدية نفسك فيها، كل محل بتحبه في مكان واحد، وساعد المعازيم يختاروا هدية الجواز من غير مواقف محرجة أو تكرار للهدايا. ابدأ من هنا
× Logo
Weds360
Mobile App
Install now