مراتك عندها ظروف! 7 حاجات لازم تعرفهم عن الدورة الشهرية!

مراتك محتاجة منك ايه وهي بتعاني وقت الدرة الشهرية

Large

عمرك فكرت تتعامل إزاي مع مراتك لو عندها الدورة الشهرية؟، تغيرات نفسية وجسدية هتلاحظها عليها، بلاش تتخض واعمل الـ7 حاجات دي.

أغلب الأزواج عندهم خلفية عن التغيرات اللي بتحصل قبل الدورة الشهرية عند كل ست، الفترة ديه إسمها الـ"PMS Premenstrual Syndrome"، وده مصطلح بيطلق على المرحلة اللي قبل الدورة الشهرية على طول وهي ببساطة شديدة مرحلة متعبة جسديا ونفسيا لأي ست.

لزيادة التأكيد الـPMS ممكن نقول عليه مرحلة تعب واضطرابات نفسية، جسدية وعاطفية كل ست بتمر بها بشكل شهري، بتتراوح مدتها من 5 لـ 14 يوم، وده علي حسب كل واحدة.

 في الأول هتستغرب جدا تصرفاتها المفاجأة ومودها اللي بيتغير كل دقيقة!، أنت كراجل لازم تبقى مدرك أهمية أن يكون عندك المعرفة الكافية عن التغيرات علشان حياتكوا تبقى أبسط، ولازم تعرف برضه إن أعراض فترة الفيضان دي بتتغير من واحدة للتانية، ده غير إن مش كل شهر زي اللي قبله.

أهم حاجة لازم تعرفها وتحطها زي الحلقة في ودنك، أنها أكيد مش بتتظاهر التعب!، وفي النقطة دي بالذات لازم نحذرك، إياك تلمح بس إنها بتمثل ولا مكبرة الموضوع عشان هتلاقي بركان فرقع في وشك!. ملحوظة، ممكن يكون احتياجها منك معنوي أكثر من الاحتياج المادي، ممكن تبقي محتاجة حب، حنان واهتمام خليك نبيه وحريص. 

في المقالة دي هنساعدك في مهمتك وهنعرفك إزاي تقدر تفهم التغيرات اللي بتمر بيها مراتك في قبل وأوقات الدورة الشهرية أكتر، وإيه دورك:

شوفي أكتر: ما تقلقوش! هما 5 حاجات بس اللي دايما هيكون الخناق عليهم بعد الجواز

دلع المدام:

دلعها تاني وتالت ورابع!. حاول تبقى لطيف معاها وتفادى أي مناقشات حادة أو خناقات، ألعب على حبل العاطفة، كل اللي محتاجاه إحساس بالحب، الحنان وإهتمام منك، لازم تعرف إنها في الأغلب هتاخد معظم الملاحظات بشكل حساس بزيادة، خليها تسمع منك تعليقات لطيفة على شكلها ولبسها وأي حاجة تيجي في بالك، ولو لاقيتها تعبانة أعملها حاجة سخنة تشربها، حضرلها حمام سخن أو قربة سخنة. 

 ساعدها في شغل البيت:

زي ما قولنا إنها فترة متعبة، وكمان مع تغيرات الطقس ممكن يكون التعب أكثر من كل شهر، بادر بمساعدتها في شغل البيت، ده هيخليها تشعر إنك مهتم بيها وبتخفف عنها المسؤولية في الفترة دي، وقتها هتحس باهتمامك الحقيقي بيها وهتكون ممتنة لك.

 عديها لو اتعصبت عليك!:

أيوة هتلاقي مزاجها متغير بشكل عجيب، ممكن تخلي أي حد يتجنن بما فيهم هي شخصيا، هي أصلا مش بتبقى حاسة بنفسها ولا فايقة لك من اصله، خليك صبور على قد ما تقدر، هتتعصب وهتبقي رخمة ومودية، ما تخدش الموضوع بشكل شخصي، وحاول تفهم إنها مرحلة وهتعدي، شر لابد منه عليك وعليها، نصيحتنا خليها تطلع كل الي جواها، وهتلاقيها خرجت من الحالة أسرع من ما تتخيل. 

خليك رومانسي:

خليك رومانسي، فرصتك تجدد الشغف والحب بينكم بأشكال مختلفة، هتلاقيها بتخرج قدر كبير من العاطفة قدام حنيتك وحبك، الفكرة كلها في الحاجات الصغيرة اللي بتأكد أنها فارقة معاك وبتفكر فيها.

 الهداية البسيطة دايما تكسبك بونط زيادة:

أصبر علينا شوية! إحنا مش قصدنا خالص إنك تحط ميزانية معتبرة لهدية بسبب الدورة الشهرية أكيد! الهدايا ممكن تبقى من أصغر لأكبر الحاجات، أكيد مش بنقولك اشتري لها حلق ألماظ، لكن جيب لها الأكل اللي نفسها فيه وفي نفس الوقت مفيد لها، زي الشوكلاتة الغامقة، ممكن برضه تسهروا في المطعم المفضل لها.. ابتكر!

حسسها بأنوثتها: 

سر محدش يعرفه غير الستات، " الستات بيحسوا أنهم مش حلوين في الفترة دي نهائيا"، جسمها منتفخ، شعرها مقصف، ظوافرها بتتكسر، وشها كله حبوب، فطبيعي أنها تشوف نفسها مش حلوة. 

 أنت كراجل مش هتربط التغيرات بالدورة الشهرية، وهتلاقي نفسك مش فاهم هي متجننة ليه أو على العكس منطوية ليه، كل اللي المفروض تعمله أنك تحسسها بجمالها وأنوثتها بطريقة غير مباشرة.

 نصيحة "أعرف كويس المعاد":

من غير ما تعرف معاد دورتها الشهرية كل ده مالوش أي لازمة، شوية شوية هتحفظ من غير ما تعلم في تليفونك ولا تكتبها في نوتة، هتلاقيك كمان فاكر وهي لا!. الموضوع ده هيسهل عليك إنك تبقى عارف احتياجتها والمرحلة اللي بتمر بيها، وبالتالي هتحاول تطبق النصائح اللي قلناها.

صوره من: FLO period tracker app

إحنا عارفين إن كل ده مش سهل أكيد وممكن يسببلك مشاعر متضاربة خصوصا في الأول لما تلاقي نفسك مضطر تتعامل مع الموقف، قبولك لتحمل المسوؤلية معاها بداية كويسة، ساعتها الباقي هيبقي سهل عليكوا. 

أخر حاجة هنقولها لك، حاول تتكلم معاها الأول عشان تفهم هي شخصيا محتاجة إيه، يمكن تكون عايزة منك حاجات بسيطة، في الآخر وأنت وحظك!. متاخدش كلام المقالة قانون، مش كل الستات زي بعض ومش كلهم عايزين نفس الحاجة، أكتشف على مهلك، معاك دليل يساعدك في محنتك!.

 

عمرك فكرت تتعامل إزاي مع مراتك لو عندها الدورة الشهرية؟، تغيرات نفسية وجسدية هتلاحظها عليها، بلاش تتخض واعمل الـ7 حاجات دي.

أغلب الأزواج عندهم خلفية عن التغيرات اللي بتحصل قبل الدورة الشهرية عند كل ست، الفترة ديه إسمها الـ"PMS Premenstrual Syndrome"، وده مصطلح بيطلق على المرحلة اللي قبل الدورة الشهرية على طول وهي ببساطة شديدة مرحلة متعبة جسديا ونفسيا لأي ست.

لزيادة التأكيد الـPMS ممكن نقول عليه مرحلة تعب واضطرابات نفسية، جسدية وعاطفية كل ست بتمر بها بشكل شهري، بتتراوح مدتها من 5 لـ 14 يوم، وده علي حسب كل واحدة.

 في الأول هتستغرب جدا تصرفاتها المفاجأة ومودها اللي بيتغير كل دقيقة!، أنت كراجل لازم تبقى مدرك أهمية أن يكون عندك المعرفة الكافية عن التغيرات علشان حياتكوا تبقى أبسط، ولازم تعرف برضه إن أعراض فترة الفيضان دي بتتغير من واحدة للتانية، ده غير إن مش كل شهر زي اللي قبله.

أهم حاجة لازم تعرفها وتحطها زي الحلقة في ودنك، أنها أكيد مش بتتظاهر التعب!، وفي النقطة دي بالذات لازم نحذرك، إياك تلمح بس إنها بتمثل ولا مكبرة الموضوع عشان هتلاقي بركان فرقع في وشك!. ملحوظة، ممكن يكون احتياجها منك معنوي أكثر من الاحتياج المادي، ممكن تبقي محتاجة حب، حنان واهتمام خليك نبيه وحريص. 

في المقالة دي هنساعدك في مهمتك وهنعرفك إزاي تقدر تفهم التغيرات اللي بتمر بيها مراتك في قبل وأوقات الدورة الشهرية أكتر، وإيه دورك:

شوفي أكتر: ما تقلقوش! هما 5 حاجات بس اللي دايما هيكون الخناق عليهم بعد الجواز

دلع المدام:

دلعها تاني وتالت ورابع!. حاول تبقى لطيف معاها وتفادى أي مناقشات حادة أو خناقات، ألعب على حبل العاطفة، كل اللي محتاجاه إحساس بالحب، الحنان وإهتمام منك، لازم تعرف إنها في الأغلب هتاخد معظم الملاحظات بشكل حساس بزيادة، خليها تسمع منك تعليقات لطيفة على شكلها ولبسها وأي حاجة تيجي في بالك، ولو لاقيتها تعبانة أعملها حاجة سخنة تشربها، حضرلها حمام سخن أو قربة سخنة. 

 ساعدها في شغل البيت:

زي ما قولنا إنها فترة متعبة، وكمان مع تغيرات الطقس ممكن يكون التعب أكثر من كل شهر، بادر بمساعدتها في شغل البيت، ده هيخليها تشعر إنك مهتم بيها وبتخفف عنها المسؤولية في الفترة دي، وقتها هتحس باهتمامك الحقيقي بيها وهتكون ممتنة لك.

 عديها لو اتعصبت عليك!:

أيوة هتلاقي مزاجها متغير بشكل عجيب، ممكن تخلي أي حد يتجنن بما فيهم هي شخصيا، هي أصلا مش بتبقى حاسة بنفسها ولا فايقة لك من اصله، خليك صبور على قد ما تقدر، هتتعصب وهتبقي رخمة ومودية، ما تخدش الموضوع بشكل شخصي، وحاول تفهم إنها مرحلة وهتعدي، شر لابد منه عليك وعليها، نصيحتنا خليها تطلع كل الي جواها، وهتلاقيها خرجت من الحالة أسرع من ما تتخيل. 

خليك رومانسي:

خليك رومانسي، فرصتك تجدد الشغف والحب بينكم بأشكال مختلفة، هتلاقيها بتخرج قدر كبير من العاطفة قدام حنيتك وحبك، الفكرة كلها في الحاجات الصغيرة اللي بتأكد أنها فارقة معاك وبتفكر فيها.

 الهداية البسيطة دايما تكسبك بونط زيادة:

أصبر علينا شوية! إحنا مش قصدنا خالص إنك تحط ميزانية معتبرة لهدية بسبب الدورة الشهرية أكيد! الهدايا ممكن تبقى من أصغر لأكبر الحاجات، أكيد مش بنقولك اشتري لها حلق ألماظ، لكن جيب لها الأكل اللي نفسها فيه وفي نفس الوقت مفيد لها، زي الشوكلاتة الغامقة، ممكن برضه تسهروا في المطعم المفضل لها.. ابتكر!

حسسها بأنوثتها: 

سر محدش يعرفه غير الستات، " الستات بيحسوا أنهم مش حلوين في الفترة دي نهائيا"، جسمها منتفخ، شعرها مقصف، ظوافرها بتتكسر، وشها كله حبوب، فطبيعي أنها تشوف نفسها مش حلوة. 

 أنت كراجل مش هتربط التغيرات بالدورة الشهرية، وهتلاقي نفسك مش فاهم هي متجننة ليه أو على العكس منطوية ليه، كل اللي المفروض تعمله أنك تحسسها بجمالها وأنوثتها بطريقة غير مباشرة.

 نصيحة "أعرف كويس المعاد":

من غير ما تعرف معاد دورتها الشهرية كل ده مالوش أي لازمة، شوية شوية هتحفظ من غير ما تعلم في تليفونك ولا تكتبها في نوتة، هتلاقيك كمان فاكر وهي لا!. الموضوع ده هيسهل عليك إنك تبقى عارف احتياجتها والمرحلة اللي بتمر بيها، وبالتالي هتحاول تطبق النصائح اللي قلناها.

صوره من: FLO period tracker app

إحنا عارفين إن كل ده مش سهل أكيد وممكن يسببلك مشاعر متضاربة خصوصا في الأول لما تلاقي نفسك مضطر تتعامل مع الموقف، قبولك لتحمل المسوؤلية معاها بداية كويسة، ساعتها الباقي هيبقي سهل عليكوا. 

أخر حاجة هنقولها لك، حاول تتكلم معاها الأول عشان تفهم هي شخصيا محتاجة إيه، يمكن تكون عايزة منك حاجات بسيطة، في الآخر وأنت وحظك!. متاخدش كلام المقالة قانون، مش كل الستات زي بعض ومش كلهم عايزين نفس الحاجة، أكتشف على مهلك، معاك دليل يساعدك في محنتك!.

 

الترتيب لفرحك أسهل كتير مع Weds360. لأننا عارفين إيه المهم، تقدر تعتمد علينا في كل تفصيلة.

Tools website

موقع الفرح

ده المكان اللي هتحتفظ فيه بكل الأوقات الحلوة وكل صور الفرح للأبد وتتحكم في كل التفاصيل. وهتقدر تختار تصميمه، وتخلي المعازيم يبعتولك عليه الصور والفيديوهات واللحظات المميزة في فرحك. اختار موقع الفرح
Tools budgeter

تكاليف الفرح

لو محدد الرقم اللي هتصرفه في الفرح، هنساعدك هنا تعرف تستغله صح وترتب التكاليف صح. اتحكم في فلوس فرحك
Tools checklist

جدول المهام

حدد الحاجات اللي وراك، اعمل لنفسك جدول بالمهم منها وبأولوياتك في تنظيم الفرح علشان متنساش حاجة. ابدأ من هنا
Tools guestlist

المعازيم

مين اللي جاي الفرح؟ ومين اللي لازم تأكد عليه؟ ومين اعتذر؟ كلها حاجات هتقدر تنظمها، تتحكم فيها وتبعت دعوات فرح مخصصة لكل مجموعة. ابدأ من هنا
Tools vendors

متخصصين الفرح

اعرف أكتر عن متخصصين الأفراح في كل المجالات وشوف شغلهم واختار الأفضل ليك ولفرحك. ابدأ من هنا
Tools registry

هدايا الفرح

جمع كل هدية نفسك فيها، كل محل بتحبه في مكان واحد، وساعد المعازيم يختاروا هدية الجواز من غير مواقف محرجة أو تكرار للهدايا. ابدأ من هنا
× Logo
Weds360
Mobile App
Install now