كل عروسة بتعملها قبل الفرح.. غلطات الدايت اللي بتجيب نتيجة عكسية!

Large

كل عروسة عارفه قد إيه صعب انها تمشى على دايت قبل الفرح. الأكل الى بحساب والعادات الغذائية الصحيه الى بتقرا عنها أون لاين، وكل الحاجات الغريبة الى كانت هتوقفها أو تبدلها بحاجات تانيه عشان تطمن دايما انها مش بس وزنها قل، لكن كمان شكل جسمها بقي أحلى عشان صور الفرح والهني موون تطلع جميلة ومفيهاش غلطه. وأكتر حاجه بتخاف منها اى عروسة هى ان فستانها ميبقاش مظبوط عليها يوم الفرح لو وزنها زاد شوية، وده الى خلانا نجمع كل غلطات الدايت الى بيعملوها العرايس قبل الفرح علشان يخسوا بسرعة، ولقوا نفسهم زايدين اكتر فى الاخر.

الدايت السريع

ياتري ايه هو الدايت السريع؟ هو الدايت الى هتقرى عنه على كل مواقع السوشيال ميديا زى إنستجرام وفيس بوك، مع وعود كتير ان نتيجته هايله ومضمونه فى اسرع وقت ممكن ، وهيخليكى تاكلى بس السبانخ وبياض البيض فى 3 أسابيع. الدايت ده مش صحي أبدا ولازم تبعدى عنه لاسباب كتير اولهم ان نتيجته مش حقيقيه وتانى حاجه انه هيخليكى تعبانة ومرهقة وتلاقى شكلك فى الاخر شاحب ولونك أصفر، مش كله حيوية زى ما انتى متخيله. ودى أهم نصيحة فى موضوع الدايت، انك لازم تبتدي فيه بدرى أوى، عشان ما تبقيش مضطرة انك تمشي على اى دايت وخلاص موجود على الانترنت ونصحك بيه حد متعرفيهوش لمجرد انه عنده شوية فولورز.

إقرا أكتر: لبشرة متوهجة أفضل 8 أكلات داومي عليهم قبل الفرح بـ3 شهور

نسيان شرب المية

أكبر غلطات الدايت وفى الحياة كلها عموما.  عشان نسيان شرب المايه أسوأ حاجة ممكن تضرى بيها جسمك فى كل الاوقات مش بس فى الدايت قبل الفرح. والترطيب حاجه لازم تحافظي على انك تعمليها لجسمك ، لانها مش بتساعد بس على الهضم، لكن مهمه لنظام الجسم كله وبتخلى الجسم يستفيد من العناصر الغذائيه الى فى الاكل، وكمان المايه هتخلي وشك ينور وبشرتك كلها تبقي صحيه، ده غير انها مهمه في عملية التمثيل الغذائي، ولازم تشربي كل يوم 8 كوبايات مايه، ولو محتاجه تشربي اكتر من كده متزوديش عن 3 كوبايات عليهم عشان مينفعش تشربي اكتر من كده.

تحسبي الكالوريز

زى بالظبط لما تيجى تعملى داونلوود لحاجه وتفضلي مركزه اوى فتلاقي الشريط الى بيبين الوقت مبيتحركش، أو لما تكونى مستنيه حد وتلاقي الوقت بيعدى بالراحة اوى طول ما انتى باصه فى الساعه، هى نفس الحكايه لما تيجى تحسبي الكالوريز بس أسوأ كمان. عشان ده مش بس مش مفيد للدايت الى انتى ماشيه عليه بس كمان  ممكن تاكلى حاجه الكالوريز فيها قليله ونسبة السكر فيها عاليه وده هيخليها تتحول لدهون في جسمك، وعموما دى مش الطريقة المظبوطه الى تحدده بيها وزنك نقص قد ايه. ده غير انها حاجه هتخليكى محبطه ، عشان كده بننصحك متهتميش بيها خالص ومتقعيش فى الغلطه دى!

عموما، لو ناويه تعملى دايت قبل فرحك فأحسن نصيحة ممكن نقولك عليها انك تروحى لدكتور أو خبير متخصص فى التغذيه عشان تتأكدى أنك بتاخدى الكمية الى تناسبك من الكالوريز، وفي نفس الوقت مبتضريش صحتك بأى عادات غلط، وابعدي عن غلطات الدايت اللي قولنالك عليها عشان تبقي أحلى عروسه.

كل عروسة عارفه قد إيه صعب انها تمشى على دايت قبل الفرح. الأكل الى بحساب والعادات الغذائية الصحيه الى بتقرا عنها أون لاين، وكل الحاجات الغريبة الى كانت هتوقفها أو تبدلها بحاجات تانيه عشان تطمن دايما انها مش بس وزنها قل، لكن كمان شكل جسمها بقي أحلى عشان صور الفرح والهني موون تطلع جميلة ومفيهاش غلطه. وأكتر حاجه بتخاف منها اى عروسة هى ان فستانها ميبقاش مظبوط عليها يوم الفرح لو وزنها زاد شوية، وده الى خلانا نجمع كل غلطات الدايت الى بيعملوها العرايس قبل الفرح علشان يخسوا بسرعة، ولقوا نفسهم زايدين اكتر فى الاخر.

الدايت السريع

ياتري ايه هو الدايت السريع؟ هو الدايت الى هتقرى عنه على كل مواقع السوشيال ميديا زى إنستجرام وفيس بوك، مع وعود كتير ان نتيجته هايله ومضمونه فى اسرع وقت ممكن ، وهيخليكى تاكلى بس السبانخ وبياض البيض فى 3 أسابيع. الدايت ده مش صحي أبدا ولازم تبعدى عنه لاسباب كتير اولهم ان نتيجته مش حقيقيه وتانى حاجه انه هيخليكى تعبانة ومرهقة وتلاقى شكلك فى الاخر شاحب ولونك أصفر، مش كله حيوية زى ما انتى متخيله. ودى أهم نصيحة فى موضوع الدايت، انك لازم تبتدي فيه بدرى أوى، عشان ما تبقيش مضطرة انك تمشي على اى دايت وخلاص موجود على الانترنت ونصحك بيه حد متعرفيهوش لمجرد انه عنده شوية فولورز.

إقرا أكتر: لبشرة متوهجة أفضل 8 أكلات داومي عليهم قبل الفرح بـ3 شهور

نسيان شرب المية

أكبر غلطات الدايت وفى الحياة كلها عموما.  عشان نسيان شرب المايه أسوأ حاجة ممكن تضرى بيها جسمك فى كل الاوقات مش بس فى الدايت قبل الفرح. والترطيب حاجه لازم تحافظي على انك تعمليها لجسمك ، لانها مش بتساعد بس على الهضم، لكن مهمه لنظام الجسم كله وبتخلى الجسم يستفيد من العناصر الغذائيه الى فى الاكل، وكمان المايه هتخلي وشك ينور وبشرتك كلها تبقي صحيه، ده غير انها مهمه في عملية التمثيل الغذائي، ولازم تشربي كل يوم 8 كوبايات مايه، ولو محتاجه تشربي اكتر من كده متزوديش عن 3 كوبايات عليهم عشان مينفعش تشربي اكتر من كده.

تحسبي الكالوريز

زى بالظبط لما تيجى تعملى داونلوود لحاجه وتفضلي مركزه اوى فتلاقي الشريط الى بيبين الوقت مبيتحركش، أو لما تكونى مستنيه حد وتلاقي الوقت بيعدى بالراحة اوى طول ما انتى باصه فى الساعه، هى نفس الحكايه لما تيجى تحسبي الكالوريز بس أسوأ كمان. عشان ده مش بس مش مفيد للدايت الى انتى ماشيه عليه بس كمان  ممكن تاكلى حاجه الكالوريز فيها قليله ونسبة السكر فيها عاليه وده هيخليها تتحول لدهون في جسمك، وعموما دى مش الطريقة المظبوطه الى تحدده بيها وزنك نقص قد ايه. ده غير انها حاجه هتخليكى محبطه ، عشان كده بننصحك متهتميش بيها خالص ومتقعيش فى الغلطه دى!

عموما، لو ناويه تعملى دايت قبل فرحك فأحسن نصيحة ممكن نقولك عليها انك تروحى لدكتور أو خبير متخصص فى التغذيه عشان تتأكدى أنك بتاخدى الكمية الى تناسبك من الكالوريز، وفي نفس الوقت مبتضريش صحتك بأى عادات غلط، وابعدي عن غلطات الدايت اللي قولنالك عليها عشان تبقي أحلى عروسه.

الترتيب لفرحك أسهل كتير مع Weds360. لأننا عارفين إيه المهم، تقدر تعتمد علينا في كل تفصيلة.

Tools website

موقع الفرح

ده المكان اللي هتحتفظ فيه بكل الأوقات الحلوة وكل صور الفرح للأبد وتتحكم في كل التفاصيل. وهتقدر تختار تصميمه، وتخلي المعازيم يبعتولك عليه الصور والفيديوهات واللحظات المميزة في فرحك. اختار موقع الفرح
Tools budgeter

تكاليف الفرح

لو محدد الرقم اللي هتصرفه في الفرح، هنساعدك هنا تعرف تستغله صح وترتب التكاليف صح. اتحكم في فلوس فرحك
Tools checklist

جدول المهام

حدد الحاجات اللي وراك، اعمل لنفسك جدول بالمهم منها وبأولوياتك في تنظيم الفرح علشان متنساش حاجة. ابدأ من هنا
Tools guestlist

المعازيم

مين اللي جاي الفرح؟ ومين اللي لازم تأكد عليه؟ ومين اعتذر؟ كلها حاجات هتقدر تنظمها، تتحكم فيها وتبعت دعوات فرح مخصصة لكل مجموعة. ابدأ من هنا
Tools vendors

متخصصين الفرح

اعرف أكتر عن متخصصين الأفراح في كل المجالات وشوف شغلهم واختار الأفضل ليك ولفرحك. ابدأ من هنا
Tools registry

هدايا الفرح

جمع كل هدية نفسك فيها، كل محل بتحبه في مكان واحد، وساعد المعازيم يختاروا هدية الجواز من غير مواقف محرجة أو تكرار للهدايا. ابدأ من هنا
× Logo
Weds360
Mobile App
Install now